Program ini merupakan kegiatan rutin yang dilaksanakan setiap semester dengan tujuan mengukur dan menjaga tingkat kebugaran fisik prajurit sesuai kategori umur. Seluruh rangkaian tes fisik ini bertujuan untuk memastikan para prajurit tetap prima dan siap melaksanakan tugas.
Kegiatan Garjas yang terdiri dari dua bagian, yaitu Garjas "A" yang meliputi lari selama 12 menit, sit up selama 1 menit, push up 1 menit, pull up 1 menit, dan shuttle run sebanyak 3 putaran dengan jarak 10 meter. dan Garjas B mencakup renang gaya dada sejauh 50 meter.
Dandim 0209/Labuhanbatu menekankan bahwa kegiatan Kesegaran Jasmani (Garjas) sangat penting bagi seluruh anggota untuk menjaga kondisi fisik dan memastikan kesiapan dalam menjalankan tugas sehari-hari. Menurutnya, Garjas tidak hanya sekadar rutinitas, tetapi merupakan upaya untuk mengevaluasi dan meningkatkan kebugaran fisik prajurit.
"Dalam tugas-tugas militer, kebugaran fisik yang prima adalah modal utama untuk mendukung keberhasilan operasi dan tugas pokok TNI. Dengan melaksanakan Garjas secara berkala, kita dapat mengetahui kondisi fisik kita masing-masing, melakukan perbaikan jika diperlukan, dan mencegah potensi cedera atau masalah kesehatan yang dapat mengganggu tugas". Tegas nya memberi arahan sebelum pelaksanaan.
Dandim juga mengingatkan agar seluruh peserta selalu melaksanakan Garjas dengan serius dan mengikuti instruksi serta tetap memperhatikan faktor keselamatan.
"Kondisi fisik yang baik bukan hanya untuk menunjang tugas, tetapi juga untuk menjaga kualitas hidup dan kesehatan kita secara keseluruhan," ujarnya.
Garjas periodik ini merupakan bagian dari program tetap TNI AD yang diadakan dua kali dalam setahun untuk mengevaluasi dan memelihara kemampuan fisik prajurit. Kondisi tubuh yang prima sangat penting demi menunjang kelancaran tugas sehari-hari.
Kegiatan Garjas berakhir pada pukul 10.00 WIB, dan seluruh rangkaian acara berjalan lancar dan aman. (Pendim0209)
Tidak ada komentar:
Posting Komentar